برای داشتن ظاهر خوب به همان اندازه که مراقبت بیرونی مهم است مراقبت از درون بدن و سلامت نیز اهمیت ویؤه ای دارد.در این مطلب تنها درباره پوست شما صحبت نمیکنیم. جاشوا زینچنر، مدیر تحقیق آرایشی و بهداشتی و بالینی در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک میگوید: یک برنامه مغذی باید ناخن ها و موها را نیز بهبود ببخشد. اما برای تحقق این امر نیاز به یک یخچال غذای جدید ندارید. از آنجایی که ناخن و مو هر دو از کراتین ساخته شده اند، پس از طریق فرآیندی مشابه نیز ساخته میشوند، این یعنی مواد مغذیی که به یکی از این دو کمک کند میتواند برای دیگری نیز مفید باشد. آماده اید که با شکنندگی ناخن ها خداحافظی کنید؟ ادامه مطلب را بخوانید تا بتوانید مو و ناخن خود را تقویت کنید.
درباره
پزشکی جدید , مد(تصویر و مطالب) ,
آموزش مسائل جنسی و زناشویی برای اولین بار کاملا تصویری
موثرترین و بهترین شیوه ی کاهش وزن این است که مقدار کالری دریافتی از طریق غذا را کاهش و سطح فعالیت های بدنی روزمره تان را افزایش دهید.
نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدا را باید باور کنیم و کدامیک واقعا کار می کند. ما لیستی از نکات ساده برای شما فراهم آوردیم تا در سال جدید به کاهش وزنتان کمک کند.
تﺮﮎ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺿﺎﯾﯽ-ﻏﺮﯾﺰﻩ ﺟﻨﺴﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﻏﺮﺍﯾﺰ
عکس های زیبا و جدید خوشکل سلنا گومز